Récupération et réinitialisation

L’été est officiellement derrière nous, mais nous sommes nombreux et nombreuses à avoir profité du soleil ou des vacances à l’étranger. Une surexposition au soleil peut infliger de sérieux dégâts à notre peau en provoquant, par exemple, l’apparition de taches et de rides, ou encore l’accélération du processus naturel de vieillissement. Alors, après toutes ces semaines ensoleillées, il est important de permettre à notre peau de récupérer et de la préparer pour les mois plus froids à venir. Le temps froid et le faible taux d’humidité dans l’air peuvent rendre la peau sèche et gercée. Ce type de climat peut aussi priver la peau d’une partie de son hydratation. Découvrez ci-dessous les conseils de nos experts de la peau pour bien préparer votre peau et la réinitialiser afin de retrouver un teint lisse et hydraté.

Soutenez votre peau avec de la vitamine C

La vitamine C aide à protéger la peau du stress oxydatif*, causé par de nombreux facteurs, dont les radicaux libres et le mode de vie: mauvaise alimentation, exposition au soleil et certaines conditions environnementales. Pendant les mois d’été, nous sommes exposés à une chaleur plus intense et nous sommes plus tentés par les «mauvais choix» alimentaires et l’alcool, ce qui a un impact négatif sur notre peau.

Notre corps a grandement besoin de vitamine C pendant les saisons froides. Celle-ci contribue au système immunitaire et peut aider à protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres. En plus, elle est un cofacteur essentiel dans la production de collagène*. Il est évident que la vitamine C est indispensable pour la santé globale de la peau. Il est donc tout autant indispensable de bien en consommer dans votre régime alimentaire. Parmi les aliments riches en vitamine C, citons les agrumes, les poivrons, les brocolis et les baies.

L’acide hyaluronique et les céramides sont vos amis

L’eau est le meilleur ami de la peau. La peau paraît plus souple et plus jeune lorsqu’elle a une teneur élevée en eau. Chaque cellule de la peau contient de l’eau, qui est retenue par les lipides de la membrane cellulaire. Quand l’eau n’est pas retenue dans ces cellules, la peau peut devenir sèche et squameuse– une conséquence typique des mois les plus froids. De plus, la peau contient beaucoup d’eau entre les cellules et les tissus cutanés, en particulier dans le derme, qui est composé à 90% d’eau. Cette quantité élevée permet de repulper la peau et d’estomper rides et ridules. L’eau entre les cellules et les tissus cutanés dépend de l’acide hyaluronique.

Il n’existe qu’une seule source alimentaire qui contient de l’acide hyaluronique: le bouillon d’os. Toutefois, vous trouverez plusieurs aliments qui aident le corps à produire de l’acide hyaluronique, notamment les oranges, le chou frisé, le tofu, les amandes et les patates douces.

Une étude a été réalisée auprès de 40hommes et femmes, qui ont pris un complément oral contenant de l’acide hyaluronique. Après 12semaines, les résultats ont montré une amélioration des rides, de la teneur en eau de la couche cornée, de la perte d’eau transépidermique et de l’élasticité. Ces résultats indiquent que le complément a contribué à soutenir la peau sèche et à révéler un visage rajeuni.

Avec la combinaison des changements climatiques et de l’air plus sec dans les maisons équipées d’un chauffage central, il a été prouvé que l’hiver entraîne une diminution des facteurs naturels d’hydratation (FNH) de la peau. Le taux de FNH et de céramides diminue en hiver. Du coup, si nous n’avons pas suffisamment de céramides, la couche cornée sera altérée, ce qui peut entraîner une peau sèche et squameuse. Les compléments Skin Moisture Lock contiennent de l’acide hyaluronique et des céramides, découvrez-en plus ici. Ils sont également inclus dans notre box Skin Moisture IQ comprenant une dose quotidienne de cinq compléments pour une peau visiblement hydratée.

Ne rangez pas votre écran solaire

En plus d’ajouter les bonnes vitamines et les bons nutriments à votre régime alimentaire, prenez de bonnes habitudes de vie pour aider à préserver la santé de votre peau. Appliquez un produit avec SPF toute l’année, pas seulement pendant les mois d’été. Il est important de protéger votre peau des rayons UV, même lorsque le temps est couvert et que le soleil ne brille pas.